Белки — основа всего организма, его главные «строительные материалы», которые являются важными компонентами каждой клетки. Из них состоят мышцы, сухожилия, связки, кости, кожа, волосы и ногти, клетки внутренних органов. Роль белков в организме очень велика, но организм их не накапливает и не имеет резервов с ними. Поэтому пополнять запасы приходится самостоятельно. Спортивное питание — белковые коктейли, которые называют просто «протеины», идеально для этого подходят.
Какой результат будет при приеме белкового коктейля:
длительное насыщение и снижение аппетита;
уменьшение тяги к перекусам;
снижение калорийности рациона;
похудение и уменьшение объемов тела;
увеличение выносливости и силы мышц;
красивый мышечный рельеф (при физических нагрузках);
устранение дефицита веса (при увеличении калорийности коктейля);
гладкая и подтянутая кожа без целлюлита;
бодрость и энергичность.
Преимущества белкового коктейля:
легко готовить и принимать;
не перегружает желудочно-кишечный тракт;
подходит в качестве перекуса;
можно заменить один прием пищи;
удобно взять с собой в шейкере;
полезен до и после тренировки;
подходит для приема в любое время дня и вечера (за 2-3 ч до сна).
Белковый коктейль принимайте при:
лишнем весе, ожирении;
нерегулярном, несбалансированном питании;
переходе на правильное питание;
дефиците белка в рационе;
активном образе жизни, тренировках;
подготовке к соревнованиям;
заболеваниях ЖКТ;
наборе мышечной массы.
Концентрат белка молочной сыворотки (85% протеина) близок по аминокислотному составу к мышечной ткани в организме, содержит значительное количество незаменимых аминокислот и аминокислот ВСАА, способствует длительному насыщению и снижению аппетита, стимулирует синтез белков в мышечной ткани, сохраняет силу и выносливость мышц, заставляет организм брать энергию из жировых запасов, снижает массу и уменьшает объемы тела, активизирует обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует выработку серотонина.
Изолят соевого белка (около 90 % протеина) не содержит фитоэстрогенов, близок по аминокислотному составу к белкам животного происхождения, стимулирует синтез белков в мышцах, увеличивает объем и силу мышц, помогает снижать и контролировать аппетит, повышает активность обменных процессов, сохраняет полноценную структуру мышц при соблюдении диеты, способствует уменьшению объемов жировой ткани.
Мальтодекстрин — натуральный подсластитель, не приводит к повышению уровня сахара в крови, является источником энергии, повышает выносливость при физических нагрузках, помогает сдерживать уровень плохого холестерина, поддерживает рост бифидобактерий, стимулирует работу кишечника.
Растворимое пищевое волокно (камедь акации, фруктоолигосахариды из цикория) не менее 90% пищевого волокна — уникальное биоактивное растворимое пищевое волокно, дает чувство насыщения на длительный период, снижает число перекусов и калорийность рациона, не влияет на уровень сахара крови, медленно расщепляется в кишечнике и восстанавливает его работу, оказывает обволакивающее и защитное действие на слизистую кишечника, поддерживает рост и питание полезной микрофлоры, способствует выведению токсинов.
Растворимое пищевое волокно камедь акации является питанием для полезной микрофлоры кишечника, выводит вредный холестерин, выравнивает уровень глюкозы в крови, очищает от токсинов, налаживает работу кишечника.
Экстракт папайи благодаря растительному ферменту папаину, ускоряет расщепление нутриентов и их усвоение, облегчает процесс пищеварения, устраняет вздутие и повышенное газообразование.
Сукралоза — натуральный подсластитель, оставляет легкое сладковатое послевкусие, не влияет на уровень сахара в крови и зубную эмаль.
Витаминный премикс (ретинола ацетат, альфа-токоферола ацетат, холекальциферол, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, никотиновая кислота, пантотенат кальция, цианокобаламин, фолиевая кислота, биотин, аскорбиновая кислота) обеспечивает формирование тканей костей и зубов, нормальный сердечный ритм, сократимость мышц, нейронная проводимость, кислотно-щелочной баланс.
Состав: Концентрат белка молочной сыворотки, изолят соевого белка, мальтодекстрин, растворимое пищевое волокно (камедь акации, фруктоолигосахариды из цикория), растворимое пищевое волокно камедь акации, ароматизатор пищевой «Капучино», комплексная пищевая добавка (загуститель камедь акации, загуститель ксантановая камедь), загуститель ксантановая камедь, экстракт папайи, подсластитель сукралоза, витаминный премикс (ретинола ацетат, альфа-токоферола ацетат, холекальциферол, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, никотиновая кислота, пантотенат кальция, цианокобаломин, фолиевая кислота, биотин, аскорбиновая кислота), соль морская.
Пищевая ценность
(средние значения)
Содержание в 100 г
продукта
Содержание в
1 мерной ложке
(10 г) продукта
* % от РСП
Белки, г
72
7,2
9,7
Жиры, г
5,63
0,56
0,67
Углеводы, г
10
1
0,27
Пищевые волокна, г
3,8
0,38
1,27
Витамин А, мкг
760
76 РЭ
9,7
Витамин E, мг
6,56
0,65 ТЭ
6,7
Витамин D, мкг
2,4
0,24 (9,6 МЕ)
4,67
Витамин B1, мг
0,90
0,9
6,3
Витамин B2, мг
0,84
0,08
5,3
Витамин B6, мг
1,17
0,12
6
Витамин РР (никотиновая кислота), мг
7,84
0,83
4,3
Витамин В5 (D-пантотенат кальция), мг
5,06
0,5
8,3
Витамин B12, мкг
0,52
0,052
5,3
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг
176
17,6
8,6
Витамин Н (биотин), мкг
66
6,6
13,3
Витамин С, мг
26,4
2,64
4,3
Энергетическая ценность, кДж/ккал
1620/387
162/38,6
1,53
Рекомендации по применению: смешать 1-3 мерные ложки продукта с 200-300 мл молока или воды. Принимать 1-2 раза в день в качестве перекуса и/или заменяя 1 прием пищи. Для приготовления коктейля рекомендуется использовать шейкер. После вскрытия продукт употребить в течение 1 месяца. При использовании молока пищевая и энергетическая ценность увеличивается.
Восстановленный продукт хранению не подлежит.
Количество мерных ложек на прием подбирайте индивидуально в зависимости от потребностей организма и предполагаемых физических нагрузок. Начните с одной мерной ложки, далее при необходимости можете увеличить размер и количество порций в день.
Можно смешивать коктейль с водой, молоком, кисломолочными продуктами, добавлять ягоды и некалорийные фрукты, по вашему вкусу. При использовании добавок учитывайте их калорийность.
Коктейли можно принимать и для набора веса. При дефиците веса разводите порошок молоком высокой степени жирности. Дополнительно можно добавлять ягоды, сухофрукты, фрукты с высокой калорийностью, орехи и другие топпинги.
Белки — основа всего организма, его главные «строительные материалы», которые являются важными компонентами каждой клетки. Из них состоят мышцы, сухожилия, связки, кости, кожа, волосы и ногти, клетки внутренних органов. Роль белков в организме очень велика, но организм их не накапливает и не имеет резервов с ними. Поэтому пополнять запасы приходится самостоятельно. Спортивное питание — белковые коктейли, которые называют просто «протеины», идеально для этого подходят.
Какой результат будет при приеме белкового коктейля:
длительное насыщение и снижение аппетита;
уменьшение тяги к перекусам;
снижение калорийности рациона;
похудение и уменьшение объемов тела;
увеличение выносливости и силы мышц;
красивый мышечный рельеф (при физических нагрузках);
устранение дефицита веса (при увеличении калорийности коктейля);
гладкая и подтянутая кожа без целлюлита;
бодрость и энергичность.
Преимущества белкового коктейля:
легко готовить и принимать;
не перегружает желудочно-кишечный тракт;
подходит в качестве перекуса;
можно заменить один прием пищи;
удобно взять с собой в шейкере;
полезен до и после тренировки;
подходит для приема в любое время дня и вечера (за 2-3 ч до сна).
Белковый коктейль принимайте при:
лишнем весе, ожирении;
нерегулярном, несбалансированном питании;
переходе на правильное питание;
дефиците белка в рационе;
активном образе жизни, тренировках;
подготовке к соревнованиям;
заболеваниях ЖКТ;
наборе мышечной массы.
Концентрат белка молочной сыворотки (85% протеина) близок по аминокислотному составу к мышечной ткани в организме, содержит значительное количество незаменимых аминокислот и аминокислот ВСАА, способствует длительному насыщению и снижению аппетита, стимулирует синтез белков в мышечной ткани, сохраняет силу и выносливость мышц, заставляет организм брать энергию из жировых запасов, снижает массу и уменьшает объемы тела, активизирует обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует выработку серотонина.
Изолят соевого белка (около 90 % протеина) не содержит фитоэстрогенов, близок по аминокислотному составу к белкам животного происхождения, стимулирует синтез белков в мышцах, увеличивает объем и силу мышц, помогает снижать и контролировать аппетит, повышает активность обменных процессов, сохраняет полноценную структуру мышц при соблюдении диеты, способствует уменьшению объемов жировой ткани.
Мальтодекстрин — натуральный подсластитель, не приводит к повышению уровня сахара в крови, является источником энергии, повышает выносливость при физических нагрузках, помогает сдерживать уровень плохого холестерина, поддерживает рост бифидобактерий, стимулирует работу кишечника.
Растворимое пищевое волокно (камедь акации, фруктоолигосахариды из цикория) не менее 90% пищевого волокна — уникальное биоактивное растворимое пищевое волокно, дает чувство насыщения на длительный период, снижает число перекусов и калорийность рациона, не влияет на уровень сахара крови, медленно расщепляется в кишечнике и восстанавливает его работу, оказывает обволакивающее и защитное действие на слизистую кишечника, поддерживает рост и питание полезной микрофлоры, способствует выведению токсинов.
Растворимое пищевое волокно камедь акации является питанием для полезной микрофлоры кишечника, выводит вредный холестерин, выравнивает уровень глюкозы в крови, очищает от токсинов, налаживает работу кишечника.
Экстракт папайи благодаря растительному ферменту папаину, ускоряет расщепление нутриентов и их усвоение, облегчает процесс пищеварения, устраняет вздутие и повышенное газообразование.
Сукралоза — натуральный подсластитель, оставляет легкое сладковатое послевкусие, не влияет на уровень сахара в крови и зубную эмаль.
Витаминный премикс (ретинола ацетат, альфа-токоферола ацетат, холекальциферол, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, никотиновая кислота, пантотенат кальция, цианокобаламин, фолиевая кислота, биотин, аскорбиновая кислота) обеспечивает формирование тканей костей и зубов, нормальный сердечный ритм, сократимость мышц, нейронная проводимость, кислотно-щелочной баланс.
Состав: Концентрат белка молочной сыворотки, изолят соевого белка, мальтодекстрин, растворимое пищевое волокно (камедь акации, фруктоолигосахариды из цикория), растворимое пищевое волокно камедь акации, ароматизатор пищевой «Капучино», комплексная пищевая добавка (загуститель камедь акации, загуститель ксантановая камедь), загуститель ксантановая камедь, экстракт папайи, подсластитель сукралоза, витаминный премикс (ретинола ацетат, альфа-токоферола ацетат, холекальциферол, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, никотиновая кислота, пантотенат кальция, цианокобаломин, фолиевая кислота, биотин, аскорбиновая кислота), соль морская.
Пищевая ценность
(средние значения)
Содержание в 100 г
продукта
Содержание в
1 мерной ложке
(10 г) продукта
* % от РСП
Белки, г
72
7,2
9,7
Жиры, г
5,63
0,56
0,67
Углеводы, г
10
1
0,27
Пищевые волокна, г
3,8
0,38
1,27
Витамин А, мкг
760
76 РЭ
9,7
Витамин E, мг
6,56
0,65 ТЭ
6,7
Витамин D, мкг
2,4
0,24 (9,6 МЕ)
4,67
Витамин B1, мг
0,90
0,9
6,3
Витамин B2, мг
0,84
0,08
5,3
Витамин B6, мг
1,17
0,12
6
Витамин РР (никотиновая кислота), мг
7,84
0,83
4,3
Витамин В5 (D-пантотенат кальция), мг
5,06
0,5
8,3
Витамин B12, мкг
0,52
0,052
5,3
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг
176
17,6
8,6
Витамин Н (биотин), мкг
66
6,6
13,3
Витамин С, мг
26,4
2,64
4,3
Энергетическая ценность, кДж/ккал
1620/387
162/38,6
1,53
Рекомендации по применению: смешать 1-3 мерные ложки продукта с 200-300 мл молока или воды. Принимать 1-2 раза в день в качестве перекуса и/или заменяя 1 прием пищи. Для приготовления коктейля рекомендуется использовать шейкер. После вскрытия продукт употребить в течение 1 месяца. При использовании молока пищевая и энергетическая ценность увеличивается.
Восстановленный продукт хранению не подлежит.
Количество мерных ложек на прием подбирайте индивидуально в зависимости от потребностей организма и предполагаемых физических нагрузок. Начните с одной мерной ложки, далее при необходимости можете увеличить размер и количество порций в день.
Можно смешивать коктейль с водой, молоком, кисломолочными продуктами, добавлять ягоды и некалорийные фрукты, по вашему вкусу. При использовании добавок учитывайте их калорийность.
Коктейли можно принимать и для набора веса. При дефиците веса разводите порошок молоком высокой степени жирности. Дополнительно можно добавлять ягоды, сухофрукты, фрукты с высокой калорийностью, орехи и другие топпинги.